Denk jij dit ook wel eens?

Misschien denk jij ook wel eens over je werknemer met geldproblemen:
– Maar dan ga je toch goedkoper boodschappen doen…
– Of je stopt met roken…
– Als je nou eens zou beginnen met het openmaken van je post…
– En de afspraken met de deurwaarders zou nakomen…
– En maak ook eens een boodschappenlijstje in plaats van…

Herkenbaar? Allemaal gedrag dat veel “handiger” zou kunnen.
Mag ik je een verhaal vertellen?
Over een gedragsverandering waar ik persoonlijk doorheen gegaan ben?

De bekentenis van de Budgetcoach

Het was begin 2007 en ik volgde de opleiding voor Budgetcoach. De trainers hadden bedacht, dat het goed zou zijn, als wij als beginnend Budgetcoaches eens zelf zouden ervaren hoe lastig het is om een gedragsverandering te bewerkstelligen in ons eigen leven…. en bedankt 😉

Sommige collega’s wilden werken aan hun rookgedrag, anderen aan sporten en ik… ik vond, dat ik moest leren om twee stuks fruit per dag te eten. Wat is daar nou moeilijk aan, denk je wellicht. Nou, voor mij was dat echt een hele uitdaging, want ik beken: ik at zelden tot nooit fruit. En waarom niet? Omdat “ik geen fruiteter was”. Ik vertel je zo wat meer over dit laatste zinnetje.

Maar eerst: Waarom wilde ik dit graag gaan veranderen? Ik wilde namelijk graag moeder worden. Daarom vond ik dat ik een gezond lichaam moest hebben én ik wilde later mijn kindje goede gewoontes aanleren. Deze diepe “waarom” was voor mij een goede motivator.

Belemmerende gedachten bij gedragsverandering

Eén van de deelopdrachten die ik moest doen was het achterhalen van mijn belemmerende gedachten, als het ging om het eten van fruit. En ik had ze snel te pakken: “Ik ben geen fruiteter.” “Ik vind fruit niet lekker.”
Wees eerlijk: met deze gedachten in je hoofd, ga je dus gewoon geen fruit eten, toch? Deze gedachten belemmerden mij in mijn veranderingsproces. Dus ik moest ermee aan de slag.
Om een lang verhaal kort te maken: ik begon met fruit eten. Fruit dat ik wél lekker vond. Het kind (en later nog meer) kwam er en houdt gelukkig geweldig veel van fruit.

En hoe gaat het nu met mijn fruiteterij? Best wel oké, eigenlijk. Ik vond het echt een worsteling. Maar door de jaren heen, ben ik fruit zelfs gaan waarderen. Een onbestaanbaar iets, zo’n 10 jaar geleden.

Eet ik altijd 2 stuks fruit per dag? Vaak wel, maar niet altijd. Soms een keer geen fruit, soms alleen een appeltje. Maar is dat erg? Nee. Mijn gedrag is veranderd. Ik ben gezonder gaan eten en ik kan nu met goed fatsoen tegen mijn kinderen zeggen dat ze elke dag hun fruit moeten eten. Want ik doe het zelf ook.

Waarom vertel ik je dit verhaal?

Om je te helpen herkennen wat de gedragsveranderingen zijn die jij zelf – al dan niet succesvol – hebt doorgemaakt in je eigen leven. En je te laten realiseren, dat ook het veranderen van geldgedrag een hele uitdaging kan zijn. En dat je daar soms een steuntje in de rug bij nodig hebt.

Gun jij één van je medewerkers ook een gedragsverandering als het gaat om het omgaan met geld? Meld hem of haar dan aan voor een intake Budgetcoaching. En je zult zien, dat veranderen mogelijk is!

En wist je dat Vehof Budgetcoaching samen met GoodFoodHappyLife ook trainingen geeft over een gezonde leefstijl met kleine portemonnee? Meer hierover lees je hier.

In de volgende blog schrijf ik meer over het “meten” van gedragsverandering. Wil je er zeker van zijn dat je de blog leest? Meld je dan aan voor de maandelijkse nieuwsbrief door mij een mailtje te sturen.